La sophrologie, pour qui, pour quoi ?
La sophrologie
Pourquoi, pour qui ?
La sophrologie amène donc à développerune meilleure qualité de laconscience, propice au ressenti du bien être au quotidien
Adolescents
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Accepter son corps
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Gérer ses émotions
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Développer la concentration
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Récupérer pendant une période de fatigue
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Accroitre sa confiance en soi
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Se Préparer à un examen
Adultes
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Se sentir mieux dans son corps
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Améliorer le sommeil
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Apprendre à gérer son stress
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Accepter les changements de vie
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Manger en conscience
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Renforcer l’estime de soi
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Augmenter la confiance en soi
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Découvrir ses propres ressources et améliorer son quotidien
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Diminuer son anxiété
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Retrouver un état de bien être
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Accompagner une grossesse
Seniors
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Facilité le passage à la retraite
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Accompagner les troubles de la santé
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Atténuer la perception de la douleur