La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre d’origine colombienne. Désireux d’aider et de trouver d’autres techniques pour apaiser ses patients physiquement et mentalement, il construit sa pratique en synthétisant des techniques découvertes à travers ses voyages. Il s’inspire de techniques orientales et occidentales, comme le yoga, le zen, la phénoménologie, la méditation, la relaxation.

Le mot Sophrologie se compose de trois racines grecques SOS (harmonie, paix sérénité), PHREN (esprit, cerveau conscience), LOGOS(discours, étude), et se définit donc comme une science de la conscience harmonieuse. Elle fait ses premiers pas dans le milieuthérapeutique avant de s’ouvrir à la sphère sociale